4、加入盐，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

6、

5、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、切薄片。简单好吃，

3、

8、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。太薄容易碎掉，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。使其入味。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、倒入食用油烧至五成热，

3、成型后翻面，盐3克

做法：1、两面熟透即可。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：葫芦岛市)