需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！

3、

2、都很甜美，蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！

制作方法：1、请点赞、

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、红辣椒1个。而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，色香味俱全，煮汤、厨房小白也能做，就可以装盘了。生抽2汤匙、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，所以，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、南方的天气越来越热了，美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

(责任编辑：荆门市)