【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。使其入味。鸡蛋2个，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、原来内有乾坤。切薄片。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

7、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，搅打成蛋液。

5、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、加入少许葱花。

3、摊成圆形蛋饼。简单好吃，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。加入盐，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：内江市)