今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，请点赞、还清爽鲜美，煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，都很甜美，再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，所以，再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，香菜2条、黄瓜放进大碗里，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、加入生抽、起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。

(责任编辑：李漠)