5、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

9、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

4、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

3、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面翻面。

olivia美食记录：

1、切薄片。两面熟透即可。简单好吃，太薄容易碎掉，

(责任编辑：王冰洋)