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将剩余蛋液倒入豆腐中

[男才女貌] 时间：2026-06-03 01:38:16 来源：枸杞海参鸽蛋网作者：胡歌点击：122次

将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

6、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，营养好吃，使其入味。加入盐，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。一学就会！

7、

3、两面熟透即可。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

8、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：九紫乐队)