刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、盐3克

做法：1、

3、两面翻面。再放入秋葵。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、太薄容易碎掉，两面熟透即可。

5、加入盐，

3、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

2、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、原来内有乾坤。

4、准备好食材。

(责任编辑：曾佩媛)