6、鸡蛋、盐3克

做法：1、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

8、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、倒入食用油烧至五成热，

2、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，两面熟透即可。平底锅加热，使其入味。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

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olivia美食记录：

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(责任编辑：密云县)