2、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，豆腐洗净，营养好吃，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

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6、两面翻面。盐3克

做法：1、加入少许葱花。

(责任编辑：郑载旭)