3、成型后翻面，鸡蛋2个，

6、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

2、加入盐，

9、

7、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

4、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

3、切薄片。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、简单好吃，

8、

(责任编辑：李亚明)