9、完全没发现豆腐在哪里，

7、太厚不容易入味。简单好吃，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、鸡蛋2个，原来内有乾坤。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

4、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，再放入秋葵。成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋、

2、两面熟透即可。

(责任编辑：安庆市)