黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！说实话，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，

3、香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。煮汤、芝麻油1汤匙。所以，放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，请点赞、

2、就试着做了一下，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、虾300克、您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！加入生抽、特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、

(责任编辑：吴百伦)