刚开始看见这道菜的时候，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

3、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

5、

8、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。原来内有乾坤。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

3、再放入秋葵。

7、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

4、鸡蛋与豆腐同吃，

9、

6、豆腐洗净，盐3克

做法：1、加入盐，简单好吃，准备好食材。

2、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：泰安市)