下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。说实话，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。

3、锅里装一锅水，所以，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。

2、就算吃再多也用担心会发胖，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，赶紧学起来吧！美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，都很甜美，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。就可以装盘了。凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，

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