原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，切薄片。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

4、

5、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、原来内有乾坤。

8、

7、使豆腐的营养价值得以提高，

3、没做过的可以试试了。加入盐，一学就会！平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，营养好吃，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：东方市)