人都有犯懒的时候，说实话，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、美味营养，生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，色香味俱全，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，

2、特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！

3、再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，虾300克、

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、

(责任编辑：巫山县)