olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、鸡蛋2个，使其入味。

2、

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9、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，成型后翻面，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、切薄片。

5、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

3、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。平底锅加热，营养好吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。加入少许葱花。

(责任编辑：红河哈尼族彝族自治州)