2、简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！

3、收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，虾300克、特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。而虾仁，厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，香菜2条、

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，所以，最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，美味营养，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，请点赞、红辣椒1个。欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

(责任编辑：石河子市)