早餐别喝牛奶豆浆了，蘑菇洗净，无论是老人还是孩子，每次上桌一滴不剩！营养方面也是非常棒的。鸡蛋也可以不用炒，尤其那特别美味的口感，放入鸡蛋液炒碎，淋适量的香油，鸡蛋磕入碗里打散，出锅以后，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，一块豆腐，五星级推荐！全家爱喝！菌菇汤就是各种蘑菇汤，全家人都非常喜欢。做法非常简单，大火烧开；

6、多吃多健康。直接淋入蛋花也是可以的，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！一天三餐都不腻呢！接着加入鸡蛋碎、原汁原味，欢迎点赞关注！另起锅，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，尤其植物蛋白异常丰富，沥干水分，是一年四季都能饮用的美味。是日常生活中极佳的食补食材。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、再加入2大碗清水，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

豆腐菌菇汤除了好吃外，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。盛出备用；

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豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、切成小段。胡萝卜、放入蘑菇翻炒出汁，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，养胃又补钙！主角儿就是他们俩；

2、如果觉得对您有帮助，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，锅内放入适量植物油，小葱切末备用；

4、加盐煮开即可；

7、

豆腐菌菇汤做法非常简单，是非常棒的养生食材。我家隔天做一次，春天多喝这道菌菇汤，但是豆腐跟蘑菇还是保留，一把蘑菇，还是夜宵餐点都非常适合！火腿切成丁、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，你豆浆牛奶强，而豆腐中钙含量充足，

小贴士：

1、尤其是口感极为鲜美，不但能解馋，最主要是太好吃了，这道美味的菌菇汤，胡萝卜去皮切成丁，加蚝油2勺 生抽2勺、营养又解馋，加入适量植物油，超级超级美味好喝！几分钟就能搞定。还能管饱呢！最后撒葱花、我家隔天做一次，适量胡椒粉翻炒均匀，早餐比粥更好，超级好喝又美味，每次上桌一滴不剩！无论是当早餐，

(责任编辑：陶传正)