2、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

2、

7、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

8、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

4、一学就会！

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，没做过的可以试试了。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

3、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

6、搅打成蛋液。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

5、

(责任编辑：陈丽斯)